Fuck Cancer Gong (30 min)

Beschreibung

Sanfte Begleitung in einer herausfordernden Zeit. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie tiefgreifend eine Brustkrebs-Diagnose und Chemotherapie das Leben verändern. Ich kenne die Nebenwirkungen, Schmerzen, Ängste und die vielen sichtbaren und unsichtbaren Herausforderungen, die diese Zeit mit sich bringt. Gerade deshalb weiß ich, was es in diesen Momenten braucht. Nicht viel. Sondern das Richtige. Kleine, sanfte Impulse, die den Körper nicht überfordern, sondern ihn dort abholen, wo er gerade steht. Natürlich kannst du auch an jedem regulären Qi Gong Kurs teilnehmen. Sollte dies aber grade zu viel sein, bist du hier genau richtig. Dieser Kurs ist gezielt auf die Herausforderungen während einer Chemotherapie ausgelegt. Er ist kürzer und alle Übungen sind auch im Sitzen ausführbar. Darüber hinaus nutzen wir Übungen und Visualisierungen, die in dieser speziellen Situation besonders hilfreich sein können. Und ganz wichtig: Hier geht es nicht um Leistung und nicht um „Durchhalten“. Sondern darum, dir einen sicheren Raum zu schenken, in dem du nichts musst außer da zu sein, so wie du gerade bist. Dieser Kurs ist ein Angebot von Herz zu Herz. Von einer Frau, die diesen Weg kennt, für Frauen, die ihn gerade gehen. Als sanfte Unterstützung, als Begleitung, als Erinnerung daran, dass du nicht allein bist. (Die Hamburger Krebsgesellschaft e.V. verweist auf ihrer Homepage auf Studien, die zeigen, dass regelmäßiges Qi Gong zu einer signifikanten Reduktion von Fatigue führt, einen positiven Einfluss auf den Schlaf hat sowie die Koordinationsfähigkeit und die Lebensqualität von Betroffenen verbessert.)