Qi Gong & Die Kraft des Loslassens

Beschreibung

Herzlich willkommen beim MERRY & Friends Retreat! - Keine Vorkenntnisse notwendig - ___________________________________________________________________________________________________ Qi Gong trifft Ordnungs-Coaching - Ein Tag zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. Der Herbst lädt uns ein, loszulassen. So wie die Bäume ihre Blätter abwerfen, ist diese Jahreszeit auch für uns die ideale Zeit, um uns zurückzuziehen, Ballast abzugeben und uns neu zu sortieren. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist diese Phase dem Element Metall zugeordnet – es steht für Ordnung, Struktur, Klarheit, Reflexion, Abgrenzung und Intuition. Mit speziellen Qi Gong-Übungen stärken wir unser Metallelement – und damit unsere Lunge und unser Immunsystem – sanft und wirkungsvoll. Über die körperliche Ebene helfen wir dem Körper, das loszulassen, was ihn nicht mehr nährt, und setzen so Energie frei, die wir für Neues nutzen können. Als perfekte Ergänzung zu diesem Thema dürfen wir wieder eine ganz besonderen Special Guest begrüßen:
 Sophie, Ordnungscoach & Gründerin von ONE MORE ROOM (www.onemoreroom.com) Sie begleitet Menschen dabei, mit Ausmisten, Ordnung und Routinen wieder Klarheit zu finden – zu Hause, digital und im Kopf. Denn auch wenn wir den Reizüberflutungen des Alltags oft nicht entkommen können, liegt es in unserer Hand, in den eigenen vier Wänden Freiräume zu schaffen. Viele Studien bekräftigen: Ein aufgeräumtes Zuhause fördert das Wohlbefinden, schafft Klarheit, reduziert Stress und lässt Kreativität wieder fließen. Sophie zeigt uns, wie und wo wir beginnen können.
Mit einem inspirierenden Impuls-Vortrag hilft sie uns, unsere Beziehung zu unseren Gegenständen besser zu verstehen. Durch gezielte Fragen lösen wir innere Blockaden und entwickeln ein Mindset fürs Loslassen – denn erst, wenn es klick macht, darf wirklich Neues entstehen. Und natürlich bekommst du erste konkrete Tipps, wie du direkt zu Hause mit dem Ausmisten starten kannst. Freu dich auf einen Tag voller Impulse, Bewegung, Achtsamkeit und konkreter Tipps für dein Zuhause. Wir freuen uns auf dich!
 Alessia & Sophie Inklusive: - Nährendes & Lunge stärkendes Qi Gong - TCM-Expertenwissen zum Thema Herbst / Element Metall / Lunge - Selbsttest zu deinem eigenen Metall-Element - Expertenwissen und -tipps zum Thema Ordnung & Ausmisten - Materialien für Zuhause - Mittagessen und Snacks - Tee und Wasser vor Ort - Eine liebevoll zusammengestellte Goodiebag