Qi Gong & Visionboard

Beschreibung

Herzlich willkommen beim MERRY & Friends Special! - Keine Vorkenntnisse nötig - ___________________________________________________________________________________________________ Ein Nachmittag, der dich mit deiner inneren Kraft verbindet, deine Kreativität weckt und deine Visionen erwachen lässt. Der Frühling ist die Zeit des Erwachens und des Neubeginns. Alles beginnt zu sprießen, will wachsen und sich entfalten. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist der Frühling dem Element Holz und dem Funktionskreis Leber zugeordnet. Holz steht für Visionen, Tatkraft, Kreativität, Flexibilität und innere Gelassenheit. Es ist die Kraft, die uns antreibt und entscheidend ist für unsere Weiterentwicklung und unser Wachstum. In diesem besonderen Special widmen wir uns genau dieser Qualität: Mit gezielten Qi Gong Übungen unterstützt du dein Holz-Element, bringst stagnierende Energie ins Fließen und schaffst Raum für Klarheit, Fokus und neue Ausrichtung. Du tauchst ein in altes TCM-Wissen und erfährst unter anderem: • was Reizbarkeit, Ungeduld und innere Unruhe mit der Leber zu tun haben • weshalb Einschlafstörungen ein Hinweis auf ein unausgeglichenes Holz-Element sein können • und was hinter der Redewendung „Es ist eine Laus über die Leber gelaufen“ steckt Als perfekte Ergänzung öffnen wir anschließend den Raum nach innen und erwecken Kreativität und Visionen. Dabei leitet uns Special Guest und Achtsamkeits-Spezialistin Alicia. In einer geführten Meditation nimmst du Verbindung zu deinem Future Self auf, dem Teil in dir, der bereits weiß, wohin dein Weg führen möchte. Jenseits von To-do-Listen, Erwartungen oder alten Mustern darf sich zeigen, was wirklich wachsen will. Aus diesem Impulsen gestaltest du dein ganz persönliches Visionboard. Du wirst intuitiv auswählen, schneiden, kleben und gestalten . Wir arbeiten mit Zeitschriften, Affirmationen, Symbolen und Farben. Und ganz nebenbei lernst du, wie ein Visionboard wirkt und wie du es so gestaltest, dass es dich im Alltag wirklich stärkt. Ablauf: 14 - 16 Uhr • Qi Gong zum Ankommen • Wissen zum Element Holz & Funktionskreis Leber • Leberstärkende Qi Gong Übungen 16 - 18 Uhr • Geführte Meditation • Kreatives Gestalten deines Visionboards Inklusive: • TCM-Wissen für Zuhause • Selbsttest zur Ausprägung deines Holz-Elements • Tipps zur Stärkung deines Holz-Elements und deiner Leber • Alle Materialien für dein Visionboard • Kuchen, Snacks, Tee und Wasser vor Ort • Hochwertige Goodie Bag