Special: Chan Mi Gong (90 Min)

Beschreibung

- Keine Vorkenntnisse nötig - _________________________________________________________________________________ Chan Mi Gong ist ein buddhistisches Qigong. Das Wort „Chan“ bedeutet „Zen“ und „Mi“ steht für „geheim“. Chan Mi Gong kann also mit „Geheimes Zen Qigong“ übersetzt werden. Es regt das Qi in der Wirbelsäule an und bringt es im ganzen Körper zum Fließen. Grundlage des Chan Mi Gong ist ein weiches, achtsames Schwingen der Wirbelsäule. Wirbelsäule, Gelenke und der ganze Körper werden sanft schlangen- oder wellenartig bewegt. Dabei geht es nicht um die perfekte Form, sondern vor allem um das Spüren und Wahrnehmen. Chan Mi Gong ist liebevolles Körperbewusstsein, Freude, Loslassen und Hingabe. Frauen können dabei besonders schön in ihre Weiblichkeit und Sinnlichkeit eintauchen. Es ist wie ein Tanz des Lebens und eine Rückkehr zum Ursprung und zu sich selbst. Chan Mi Gong ist wohltuend für den ganzen Körper. Die Bewegungen regen die Durchblutung des Körpergewebes und der inneren Organe an, regulieren das Zentrale Nervensystem, fördern die Beweglichkeit, schmieren die Gelenke, wirken regenerierend auf das Skelett und positiv auf die Körperhaltung. Es können Rücken-, Kopf- und Rheumaschmerzen, Beschwerden der Sinnesorgane, des Magen-Darm-Traktes und andere chronische Krankheiten gelindert und bei regelmäßiger Praxis geheilt werden. Lass uns gemeinsam schwingen! :) Allgemeine Infos: Komm gerne in bequemer Wohlfühl-Kleidung. Wenn du magst, bring dir einen Pulli und warme Socken mit. Wasser und Tee gibt es vor Ort.